Ленено семе (смляно), БИО 300 g

5,16 € /10,09 лв.

Марка: Mattisson Healthstyle
Кат. номер: MT1565

Смляното органично ленено семе е чудесна добавка към сутрешната зърнена закуска, към кисело мляко, към салата и различни печива. Предимството на смления продукт е, че се усвоява много по-добре от целите зърна. Това кафяво ленено семе от Индия е добър източник основно на мастни киселини, пребиотични фибри, витамини, селен и фенолни съединения. Консумацията му благоприятства състоянието на всички системи в човешкото тяло. Ленените семена се приемат като източник на хранителни вещества при нискокалоричните диети за отслабване. Полезни са за здравето на жените, за сърдечно-съдовата система и за храносмилането. Смлените ленени семена намират приложение и в козметиката.

Какъв е механизмът на действие на ленените семена при различните здравословни проблеми

Антиоксидантно действие

Семената предпазват тялото от въздействието на химически частици, наречени свободни радикали, които могат да унищожат здравите клетки.

За сърцето и кръвоносните съдове

Лененото семе съдържа алфа-линоленова киселина, която може да поддържа нормални нива на холестерола. Това подобрява състоянието на сърдечно-съдовата система. Лененото семе помага и за регулиране на кръвното налягане.

За стомаха и червата

Лененото семе съдържа, както разтворими, така и неразтворими фибри. Първите помагат за регулиране на нивото на глюкозата и холестерола в кръвта, а вторите - за нормализиране на работата на чревната перисталтика. Употребата му е ефективна при гастрит, тъй като отварата от ленено семе има обгръщащи свойства. Използва се при проблеми с панкреаса, защото може да нормализира функциите му и да подобри храносмилането.

За женското здраве

Лененото семе съдържа фитоестрогени, които са в състояние да заместят функционирането на женските полови хормони. Регулирането на хормоналния баланс може да е от полза по време на менопаузата.

Ленено семе за отслабване

Лененото семе е богато на фибри. Консумацията му забавя процеса на храносмилане, като по този начин осигурява усещане за ситост за дълго време и е по-лесно да се контролира апетита. Има нисък гликемичен индекс и влияе бавно на кръвната захар. Това помага за поддържане на стабилни енергийни нива и намалява желанието за сладко.

В козметиката

Екстрактът от ленено семе се включва в много продукти за грижа за кожата и косата, като маски, кремове и др. Тези козметични продукти стимулират производството на колаген, изглаждат бръчките, успокояват раздразненията, изсветляват старческите петна, стягат кожата, борят се с обриви и забавят процесите на стареене.

Съставки: 100% органично кафяво ленено семе

Хранителни стойности: (в 100 g)

Енергия 2234 kJ/534 kCa

Мазнини 34 g

Наситени мазнини 3.7 g

Въглехидрати 6 g

Захари 1.5 g

Протеини 20 g

Фибри..25g

Сол 0.085g

Забележка: Да не се използва като заместител на разнообразното и пълноценно хранене.

Препоръки за употреба: Може да се използва като допълнителна добавка в кисело мляко, овесена каша, салати и домашен хляб.